ஆரோக்கியம்

கொலஸ்ட்ரோல் (Cholesterol) – உண்மை மற்றும் உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள்

நவம்பர் 23, 2024 10:10 44

கொலஸ்ட்ரோல் என்பது நோய் தரும் கொழுப்புச்சத்து என்று பொதுவாகக் கருதப்பட்டாலும், அது நமது உடலுக்குத் தேவையான ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து.

• 

  வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்

  நவம்பர் 19, 2024 13:16 6 Comments 58

  ஆரோக்கியமான உணவுகள் பல உள்ளன. ஆனால், அவற்றை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்வதென்பது மிகவும் முக்கியமானது.....

• சிசேரியன் பிறப்பைத் தடுக்க உதவும் சில பரிந்துரைகள்

  நவம்பர் 19, 2024 12:42 6 Comments 51

  கருத்தரித்த காலத்திலிருந்தே வோக்கிங், யோகா, நீச்சல் போன்ற ஏதேனும் ஒரு பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்..

• ‘பதின்ம வயது’ குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளை பெற்றோர் சமாளிப்பது எப்படி?

  நவம்பர் 17, 2024 8:13 6 Comments 55

  பதின்ம வயது பிரச்சினைகளை முதலில் நினைவுபடுத்திக்கொள்வோம். முதலாவது - சகஜமாக, தோழமையாக....