பொதுவாகவே, ரேஷன் கடையில் இருந்து வாங்கிய பொருட்களை வைத்து சமைத்தால், சாப்பாடு சுவையாக இருக்காது என்பதுதான் நம் எல்லோரது கருத்தும். ஆனால், ரேஷன் கடைகளில் கொடுக்கக்கூடிய <a href="https://dheivegam.com/ration-dal-sambar/">பொருட்களும்,</a> நல்ல தரமான பொருட்கள் தான்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து முக்கியமாகும். நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோமோ அது தான் நாம்....
சிலருக்கும் இளம் வயதிலேயே வழுக்கை வர ஆரம்பிக்கும். அவர்கள் தினமும் சின்ன வெங்காயத்தை அரைத்து தலையில்....
வாரத்தில் பலமுறை மிதமான உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வது 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, மனதை கூர்மையாக....
நீங்கள் அடிக்கடி காதுகளில் நமைச்சலால் அவதிப்படுகிறீர்களா, எல்லா நேரத்திலும் அரிப்பு போன்று உணர்கிறீர்களா? இது பலரின் பொதுவான புகார். நமைச்சல் உள்ள காதுகளை எப்படித் தணிப்பது…
கம்பு, கேழ்வரகை சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. அந்த வகையில் இவை இரண்டையும் சேர்த்து கஞ்சி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
ரவை கேசரி சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இன்று எளியமுறையில் சூப்பரான சுவையில் மில்க் கேசரி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
வல்லாரைக் கீரை கண் பார்வையை கூர்மையாக்கவும், ஞாபகத் திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதை வாரம் ஒருமுறையேனும் செய்து சாப்பிட்டால் நல்லது. எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.
வல்லாரைக் கீரை கண் பார்வையை கூர்மையாக்கவும், ஞாபகத் திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதை வாரம் ஒருமுறையேனும் செய்து சாப்பிட்டால் நல்லது. எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.
பிறந்த பச்சிளம் குழந்தைக்கு ஒரு வருடத்திற்குள் மொட்டை அடிக்க வேண்டும் இல்லையென்றால் சாமி குத்தம் ஆகிவிடும் என்று பல பெரியவர்கள் சொல்லி கேட்டதுண்டு.
10
